Marzec, 2016
| Dystans całkowity: | 964.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 34:31 |
| Średnia prędkość: | 27.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 81.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 13794 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (84 %) |
| Suma kalorii: | 25924 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 53.57 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
#42 Kalwaria
-
DST
67.60km
-
Czas
02:27
-
VAVG
27.59km/h
-
VMAX
67.70km/h
-
HRmax
175( 92%)
-
HRavg
153( 80%)
-
Kalorie 1837kcal
-
Podjazdy
1106m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tempo zmiany pogody w ostatnich dniach ekspresowe. dzień wcześniej szaro ,chłodno, mokro, a wystarczyło parę godzin, a zrobiło się wręcz upalnie jak na koniec marca. Cała trasa w okolicach Kalwarii to dużo hopek. Jak ktoś chce poćwiczyć interwały to trasa pierwsza klasa, krótkie góra-dół, góra-dół, a prosta po nowej drodze z Dąbrówki do Zembrzyc to coś dla czasowców. Idealna, płaska jak stół droga.
Trasa: Maków, Jachówka, Bieńkówka, Harbutowice, Palcza, Skawinki, Brody, Kalwaria Zebrzydowska, Bugaj, Zakrzów, Stryszów, Dąbrówka, Zembrzyce, Sucha, Maków, dom.
Kategoria Troszkę dalej
#41 Ucieczka...przed deszczem
-
DST
37.50km
-
Czas
01:17
-
VAVG
29.22km/h
-
VMAX
60.80km/h
-
HRmax
170( 89%)
-
HRavg
140( 74%)
-
Kalorie 997kcal
-
Podjazdy
309m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zachmurzenie duże, deszcz wisiał w powietrzu , mimo to krótka spokojna jazda. Przez polowe czasu straszyło, delikatnie kropiąc, ale deszcz wytrzymał do powrotu do domu.
Trasa: Maków, Sucha, Zembrzyce, Sucha, Maków, Białka, Juszczyn, Kojszówka, Wieprzec, dom
Kategoria U siebie
#40 Wiosna... Po pagórkach
-
DST
63.80km
-
Czas
02:23
-
VAVG
26.77km/h
-
VMAX
72.70km/h
-
HRmax
184( 97%)
-
HRavg
153( 80%)
-
Kalorie 1571kcal
-
Podjazdy
1281m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pogoda ładna, słoneczna, ciepło ale wiatr jeszcze chłodnawy. Czuć coraz bardziej wiosnę. Już można było spotkać na trasie trochę "fioletowej łąki" z krokusów. Trasa po lokalnych pagórkach. Podjazdy do Jabconi, Osielec , na Suchą Góre i do Grzechynii.
Trasa: Wieprzec, Skomielna Czarna, Tokarnia, Łętownia, Osielec, Kojszówka, Juszczyn, Skawica, Zawoja, Grzechynia, Maków, dom.
Kategoria U siebie
#39 Alleluja i do przodu... Przełęcz Krowiarki
-
DST
74.20km
-
Czas
02:29
-
VAVG
29.88km/h
-
VMAX
68.40km/h
-
HRmax
180( 95%)
-
HRavg
152( 80%)
-
Kalorie 1867kcal
-
Podjazdy
1068m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Lany poniedziałek i jakiegoś starszego pana poniosła fantazja i brak wyobraźni. Wymyślił sobie polać kolarza nie myśląc o tym że może jest trochę spocony , może dostać przez jego tradycyjne polewanie np zapalenia płuc. Szkoda ze ludzie nie umieją czasem używać rozumu. Rozumiem: tradycja tradycją ale wypadało by jednak mieć w niektórych przypadkach jakiś umiar.
Pogoda dobra, w miarę ciepło, słonecznie. Sporo ludzi aktywnie spędzających święta a nie tylko przy stole.
Na trasie Przełęcz Krowiarki, fajny, przyjemny,jak na nasze warunki w miarę długi podjazd z Zawoji 9,4 km na 1014 m.n.p.m o średnim nachyleniu 4,4%
Trasa: Maków, Białka, Skawica, Zawoja, Zubrzyca, Sidzina, Bystra, Osielec, Kojszówka, Juszczyn, Białka, Maków, dom.
Kategoria Troszkę dalej
#38 Wesołych Świat... Pętla jordanowska,Juszczyn
-
DST
50.00km
-
Czas
01:48
-
VAVG
27.78km/h
-
VMAX
69.10km/h
-
HRmax
179( 94%)
-
HRavg
153( 80%)
-
Kalorie 1262kcal
-
Podjazdy
605m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Świąteczna niedziela,ładna pogoda, ciepło , ale jeszcze nie na tyle by wskoczyć w letni strój. Znowu zawiodła Strava. Nie wiadomo czemu telefon tracił lokalizacje i nie rejestrował mojej trasy.
Trasa: Wieprzec, Skomielna Czarna, Tokarnia, Łętownia, Jordanów, Osielec, Kojszówka, Juszczyn, Skawica, Białka, Maków, dom. 
Kategoria U siebie
#37 U podnóży Babiej Góry
-
DST
60.00km
-
Czas
02:03
-
VAVG
29.27km/h
-
VMAX
61.90km/h
-
HRmax
167( 88%)
-
HRavg
140( 74%)
-
Kalorie 1423kcal
-
Podjazdy
655m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Chłodno, szaro się zrobiło. Trasę teoretycznie płaska bo bez podjazdów, ale zanim dojechałem do Zawoji Markowej z Makowa pokonałem prawie 400 m w pionie , a tam widok na pięknie zaśnieżoną Babią Górę.
Trasa: Maków, Białka, Skawica, Zawoja, Skawica, Białka, Juszczyn, Kojszówka, Wieprzec, dom.
Kategoria U siebie
#36 Bunt sprzetu... Koskowa Góra,Osielec
-
DST
48.30km
-
Czas
01:40
-
VAVG
28.98km/h
-
VMAX
64.10km/h
-
HRmax
187( 98%)
-
HRavg
150( 79%)
-
Kalorie 1323kcal
-
Podjazdy
750m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wszystko przed startem fajnie, bo pogoda w końcu wiosenna. Ciepło, słonecznie , chociaż wiatr lekko dawał znać o sobie, ale pierwsze km dziurawa droga na Wieprzcu i pach....flak. Wymiana szybka ale potem technologia dała znać o sobie jaka to potrafi być złośliwa a mianowicie Strava. Ciągłe zatrzymywanie się, brak rejestracji trasy i nie skuteczna walka prawie do samego końca jazdy.
Trasa: Wieprzec, Skomielna, Bogdanówka, Koskowa Góra, Bogdanówka, Tokarnia, Łętownia, Osielec, Kojszówka, Wieprzec, dom.
Kategoria U siebie
#35 W marcu jak w garcu, słońce, śnieg...Jordanów,Toporzysko
-
DST
49.70km
-
Czas
01:41
-
VAVG
29.52km/h
-
VMAX
81.00km/h
-
HRmax
180( 95%)
-
HRavg
151( 79%)
-
Kalorie 1367kcal
-
Podjazdy
834m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Marzec ma to do siebie, że zmienność pogody jest czymś normalnym. Idealny przykład. Wyjeżdżając pogoda pod chmurką, kilka km kręcenia i delikatnie kropi, po chwili słonce świeci, a w Toporzysku sypie śnieg, po to żeby dojeżdżając do domu natrafić na słońce.
Trasa: Wieprzec, Skomielna, Tokarnia, Łętownia, Jordanów, Toporzysko, Bystra, Osielec, Wieprzec, dom
Kategoria U siebie
#34 Wiatr i palmy...Mszana
-
DST
76.40km
-
Czas
02:40
-
VAVG
28.65km/h
-
VMAX
71.60km/h
-
HRmax
164( 86%)
-
HRavg
144( 76%)
-
Kalorie 2002kcal
-
Podjazdy
862m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pogoda wczesno-wiosenna. Zachmurzenie duże, no i te tradycyjne o tej porze roku wiatry. Czasem tak mocne podmuchy, że można było się wywrócić. Jako, że to niedziela palmowa to mnóstwo ludzi chodzących z palmami.
Trasa: Wieprzec, Skomielna Czarna, Tokarnia, Krzczonów, Lubień, Kasinka Mała, Mszana Dolna, Rabka, Skomielna Biała, Naprawa, Jordanów, Bystra, Osielec, Kojszówka, Juszczyn, Białka, Maków, dom.
Kategoria Troszkę dalej
#33 Zawoja Przysłop, Żarnowka Przysłop
-
DST
48.80km
-
Czas
01:42
-
VAVG
28.71km/h
-
VMAX
59.40km/h
-
HRmax
180( 95%)
-
HRavg
156( 82%)
-
Kalorie 1318kcal
-
Podjazdy
608m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miała być dłuższa jazda, ale przeżytki okazały się wyjątkowo złośliwe i nie chciały działać tak jak bym sobie tego życzył. Trochę późno ruszyłem wiec trasa nie mogła być długa. Pogoda niby słoneczna, ale zimno. Czuć było jeszcze czasami nawet mroźne podmuchy.
Trasa: Maków , Sucha, Stryszawa, Zawoja Przysłop, Zawoja, Skawica, Białka, Maków, dom.
Kategoria U siebie
