Luty, 2016
| Dystans całkowity: | 588.80 km (w terenie 9.00 km; 1.53%) |
| Czas w ruchu: | 25:15 |
| Średnia prędkość: | 23.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 9207 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (83 %) |
| Suma kalorii: | 18424 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 45.29 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
#24 Pętla Łasaka
-
DST
52.20km
-
Czas
02:03
-
VAVG
25.46km/h
-
VMAX
56.90km/h
-
HRmax
164( 86%)
-
HRavg
141( 74%)
-
Kalorie 1355kcal
-
Podjazdy
470m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miało byś odpoczynek, regeneracja ,ale warunki pogodowe korzystne wiec wyszła spokojna jazda. Trasa Maków, Sucha no i pętla Memoriału Łasaka, czyli do Tarnawy Dolnej, Śleszowice, Tarnawa Górna. Delikatnie ale ciągle od górkę. Potem szybki zjazd do Krzeszowa, Kuków ,Stryszawa, Sucha, Maków i do domu. Mimo spokojnego tempa nogi wydawały się mówić "pauza". Wiec odpoczynek wskazany.
Kategoria U siebie
#23 Krowiarki
-
DST
70.00km
-
Czas
02:47
-
VAVG
25.15km/h
-
VMAX
58.00km/h
-
HRmax
173( 91%)
-
HRavg
149( 78%)
-
Kalorie 2078kcal
-
Podjazdy
1057m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zachmurzenie nie wielkie, sporo słońca ale czuć było podmuchy wiatru. Trasa: Maków, Białka, Skawica, Zawoja i wspinaczka na Przełęcz Krowiarki. Ponad 1000 m. n. p.m. Im wyżej tym droga niepewna, na początku podjazdu mokra, pod koniec sporo śliskiego błota pośniegowego. Trzeba było jechać bardzo ostrożnie bo w każdej chwili można było się poślizgnąć. 
Początek zjazdu do Zubrzycy musiał być bardzo asekuracyjny bo czekało sporo niespodzianek, a potem już spokojnie w dół. Skręt w lewo i kolejny podjazd tym razem na Wielką Polanę. Sucho przyjemnie ale coraz chłodniej się robiło. Zjazd do Sidziny kiepski bo mokra droga, no i wszystko leciało na mnie. Potem Bystra, Osielec, Kojszówka, Wieprzec i do domu. Zimno, zmarzłem na sam koniec, no i wróciłem pod męczony do domu przez to. Ale i tak wyjazd "na plus"
Kategoria Troszkę dalej
#22 Uwolnić rower... Zembrzyce, Sucha
-
DST
39.70km
-
Czas
01:34
-
VAVG
25.34km/h
-
VMAX
44.30km/h
-
HRmax
182( 96%)
-
HRavg
149( 78%)
-
Kalorie 1135kcal
-
Podjazdy
295m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wreszcie przyzwoite warunki na jazdę. Trochę mokro ale dało się jechać. Trasa Maków, Sucha, Zembrzyce, Sucha, Maków, no i do domu.
Kategoria U siebie
#21 Nie lubie poniedzialku
-
DST
23.30km
-
Czas
01:11
-
VAVG
19.69km/h
-
VMAX
49.70km/h
-
HRmax
181( 95%)
-
HRavg
158( 83%)
-
Kalorie 722kcal
-
Podjazdy
482m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Słoneczna pogoda, ciepło, ale wiatr taki ze jadąc w dół do Makowa myślałem ze mnie wywróci. Mocne podmuchy na które bardzo trzeba było uważać. Z Makowa podjazd do Grzechyni , potem w dół do Zawoji Gołyni i w kierunku Przysłopu ruszyłem. Wszystko fajnie na szczycie cieplutko, zacząłem zjeżdżać a tu "pach". Momentalnie zero powietrza w tylnym kole a dętki zapasowej brak bo kilka dni wcześniej wyjąłem i zapomniałem włożyć z powrotem. Wszelkie próby dmuchania na "dojechanie" kończyły się tylko nerwami. Trzeba było wezwać "wóz serwisowy". Za to mogłem sobie pospacerować trochę po Stryszawie.
Kategoria U siebie
#20 Sucha Góra, Grzechynia
-
DST
43.60km
-
Czas
01:48
-
VAVG
24.22km/h
-
VMAX
64.40km/h
-
HRmax
180( 95%)
-
HRavg
157( 83%)
-
Kalorie 1315kcal
-
Podjazdy
843m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Znowu pogoda średnia. Zachmurzone niebo, droga miejscami mokra, ale głównie suchy asfalt. Trasa na Wieprzec , potem Kojszówka, Juszczyn, wspinaczka na Juszczyn Polany. Fajny podjazd, 6,5 km ze średnim nachyleniem 5%. Szkoda ze asfalt niezbyt dobry. 
Potem zjazd do Skawicy, droga w kierunku Zawoji i kolejny podjazd. Tym razem do Grzechyni. Krótszy bo nie całe 2 km ale za to średnio 7%. Zjazd przez Grzechynie do Makowa i do domu.
Kategoria U siebie
#19 Pętla jordanowska, wiatr ... i Michelinki
-
DST
41.60km
-
Czas
01:36
-
VAVG
26.00km/h
-
VMAX
59.00km/h
-
HRmax
185( 97%)
-
HRavg
158( 83%)
-
Kalorie 1222kcal
-
Podjazdy
739m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wreszcie pora na Michelinki. Chwila jazdy i czuć różnicę, całkiem inne toczenie się oponki po asfalcie. Zjazd do Makowa, potem kolejno Białka , Juszczyn, Ośielec ,Osielska Góra, Jordanów, Łętownia, Tokarnia, Skomielna , Wieprzec i do domu.
Kategoria U siebie
#18 Zawoja Rondo, Przyslop,Stryszawa, Maków
-
DST
58.00km
-
Czas
02:18
-
VAVG
25.22km/h
-
VMAX
52.90km/h
-
HRmax
178( 94%)
-
HRavg
153( 80%)
-
Kalorie 1614kcal
-
Podjazdy
623m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobotnie popołudnie. Pogoda średnia, niebo zachmurzone, szaro, chłodno. Trasa do Makowa, przez Białkę, Skawicę, Zawoję, tam na rondzie nawrotka i w dół Zawoi. Potem skręt na Przysłop wspinaczka na lekko ośnieżony szczyt, spokojny zjazd do Stryszawy, Sucha Maków i do domu.
Kategoria U siebie
#17 Deszcz pokrzyżował plany
-
DST
22.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
22.00km/h
-
VMAX
66.20km/h
-
HRmax
177( 93%)
-
HRavg
153( 80%)
-
Kalorie 667kcal
-
Podjazdy
616m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pogoda trochę niepewna, mimo to zaryzykowałem i ruszyłem. Wieprzec, podjazd do Jabconi, zjechałem w dół na Skomielną no i trzeba było wracać , bo coraz bardziej kropiło. Deszcz pokrzyżował plany i trzeba było wrócić do domu.
Kategoria U siebie
#16 Makowska Góra,Sucha,Maków... i halny
-
DST
53.60km
-
Czas
02:14
-
VAVG
24.00km/h
-
VMAX
51.10km/h
-
HRmax
175( 92%)
-
HRavg
148( 78%)
-
Kalorie 1603kcal
-
Podjazdy
779m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pogoda typowo wiosenna, słonecznie ale bardzo wietrznie. Halny hulał na całego. Czasem boczny podmuch mógł spokojnie wywrócić, a czołowy wiatr sprawiał ze po prostym ciężko było kręcić. Nie wiem ale przez ten halny to ludzie jacyś tacy rozkojarzeni chyba chodzili , bo trzy osoby pchały mi się pod koła. Trasa do Makowa, wspinaczka na Makowska Górę, zjazd do Jachówki, potem kolejno Budzów, Zembrzyce, rundka po Suchej, do Makowa, Białka, Juszczyn, Kojszówka, Wieprzec i do domu.
Kategoria U siebie
#15 Grzechynia
-
DST
37.90km
-
Czas
01:30
-
VAVG
25.27km/h
-
VMAX
56.50km/h
-
HRmax
183( 96%)
-
HRavg
155( 82%)
-
Kalorie 1098kcal
-
Podjazdy
544m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałkowe przedpołudnie, niebo praktycznie całe zachmurzone, ale ciepło jak na tą porę roku. Trasa do Makowa, potem wspinaczka do Grzechynii, zjazd do Zawojii potem przez Skawicę , Białke, Juszczyn , Wieprzec do domu.
Kategoria U siebie
