#112 Mucharz, Stryszów
-
DST
67.90km
-
Czas
02:13
-
VAVG
30.63km/h
-
VMAX
63.70km/h
-
HRmax
181( 95%)
-
HRavg
143( 75%)
-
Kalorie 1455kcal
-
Podjazdy
818m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 czerwca 2016 | dodano: 17.07.2016
Kolejny mocniejszy trening z kilkoma mocniejszymi depnięciami. Między innymi podjazd pod Las Plebański w Krzeszowie ponad 2km, ze średnim nachyleniem 6%, kilkoma hopkam w samym Krzeszowie i terenami obok zapory w Świnnej Porębie. 
Trasa:Maków, Sucha, Stryszawa, Krzeszów, Tarnawa Górna, Śleszowice, Mucharz, Łękawica, Dąbrówka, Zembrzyce, Sucha, Maków, dom.
Kategoria Troszkę dalej
