simon5554 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2016

Dystans całkowity:1338.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:49:28
Średnia prędkość:27.06 km/h
Maksymalna prędkość:72.40 km/h
Suma podjazdów:18459 m
Maks. tętno maksymalne:184 (97 %)
Maks. tętno średnie:163 (86 %)
Suma kalorii:32361 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:60.85 km i 2h 14m
Więcej statystyk

#54 Myślenice

  • DST 72.70km
  • Czas 02:32
  • VAVG 28.70km/h
  • VMAX 66.20km/h
  • HRmax 175( 92%)
  • HRavg 150( 79%)
  • Kalorie 1787kcal
  • Podjazdy 1281m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 kwietnia 2016 | dodano: 27.04.2016

Piękna, słoneczna, ciepła niedziela. Bezchmurne niebo wiec czas na dłuższą trasę. Na początek dwa strome podjazdy, pod Makowską Górę , potem Sołtysi Dział i przyjemna jazda w dół i po prostym. Przyjemnie się przemierzało kolejne kilometry podziwiając coraz bardziej zielone tereny, kwitnące drzewa, no i mijając coraz większe masy ludzi. W Myslenicach w lewo, starą  Zakopianką przez dwie wioski i na koniec podjazd do Jabconi. Wszystko w fajnym lekko mocnym tempie.  
Trasa: Maków, Jachówka, Bieńkówka, Harbutowice, Sułkowice, Jasienica, Bysina, Myślenice, Stróża, Pcim, Krzczonów, Tokarnia, Skomielna Czarna, Wieprzec, dom.




Kategoria Troszkę dalej
Linkuj | Komentarze(0)

#53 Mały peletonik...Krowiarki

  • DST 61.90km
  • Czas 02:07
  • VAVG 29.24km/h
  • VMAX 69.50km/h
  • HRmax 180( 95%)
  • HRavg 163( 86%)
  • Kalorie 1761kcal
  • Podjazdy 849m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 kwietnia 2016 | dodano: 27.04.2016

Miała być dalsza jazda w grupce, ale pogoda niezbyt sprzyjająca się okazała popołudniu. Przez cały dzień ładnie , słonecznie, ale popołudniu całe zachmurzone niebo, a nad Makowem zaraz przed startem mocna ulewa. Chwile nawet drobny grac leciał z nieba. Wiadomo było ze zaraz przejdzie bo druga strona nieba już się przejaśniała. Początek mocne kręcenie, zaraz cały schlapany bo na drodze miejscami nawet kałuże były. Na Białce już sucha droga. Podjazd na Krowiarki w fajnym, dosyć mocnym tempie. Zjazd tak samo, szybciutko w dół i po prostym do Makowa.
Trasa: Maków, Białka, Skawica, Zawoja, Krowiarki, Zawoja, Skawica, Białka, Maków, dom.


Kategoria U siebie, W grupie
Linkuj | Komentarze(0)

#52 Dwa Szymki... Góreczki

  • DST 55.50km
  • Czas 02:06
  • VAVG 26.43km/h
  • VMAX 65.50km/h
  • HRmax 183( 96%)
  • HRavg 157( 83%)
  • Kalorie 1520kcal
  • Podjazdy 878m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 kwietnia 2016 | dodano: 20.04.2016

Pogoda bez rewelacji, ani chłodno, ani ciepło. Trasa po pobliskich pagórkach. Osiedle Błodzonka w Suchej , Zawoja Przysłop i na koniec Zarnówka Przysłop,  w towarzystwie Szymka. Tempo spokojne.
Trasa: Maków, Sucha, Stryszawa, Zawoja, Skawica, Białka, Maków, Żarnówka, dom 


Kategoria U siebie
Linkuj | Komentarze(0)

#51 Wiosenne widoczki... Kudłacze, Trzebunia, Makowska Góra

  • DST 79.20km
  • Czas 02:57
  • VAVG 26.85km/h
  • VMAX 72.40km/h
  • HRmax 180( 95%)
  • HRavg 153( 80%)
  • Kalorie 1826kcal
  • Podjazdy 1382m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 kwietnia 2016 | dodano: 20.04.2016

Powrót wiosny. Wypogodziło się i zaraz cieplej zrobiło. Dlatego trasa widokowa. Na początek fajny podjazd do schroniska PTTK na Kudłaczach z Pcimia.  7,4 km ze średnim nachyleniem 4,9%. 355 m przewyższenia. Początek łatwy ale im dalej tym bardziej daje w kość. Zmęczenie podjazdem rekompensują widoki z polany Nad Nowinami  na pobliskie szczyty Łysina i Działka. 
Poza tym długi 10 km , ale łagodny podjazd na Przełęcz Szklarską. Średnio 2,9% Końcówka bardziej wymagająca. Na koniec wspinaczka na Makowską Górę od Jachówki. Tylko 1,7 km, ale za to 12,1 średnie nachyleni. Piękna "sztajfa" dla twardzieli. 
Trasa: Wieprzec, Skomielna Czarna, Tokarnia, Krzczonów, Pcim, Kudłacze, Pcim, Stróża, Trzebunia, Bieńkówka, Jachówka, Maków, dom.






Kategoria Troszkę dalej
Linkuj | Komentarze(0)

#50 Pętla Jordanów

  • DST 41.90km
  • Czas 01:31
  • VAVG 27.63km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • HRmax 175( 92%)
  • HRavg 142( 75%)
  • Kalorie 1057kcal
  • Podjazdy 730m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 kwietnia 2016 | dodano: 20.04.2016

Dalej pogoda kiepska, zachmurzenie duże, droga mokra, ale przynajmniej nie było zimno. 
Trasa: Maków, Białka, Kojszówka, Osielec, Jordanów, Łętownia, Tokarnia, Skomielna Czarna, Wieprzec, dom.


Kategoria U siebie
Linkuj | Komentarze(0)

#49 Ślisko,zimno,pechowo...Pagóreczki

  • DST 76.90km
  • Czas 02:54
  • VAVG 26.52km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • HRmax 179( 94%)
  • HRavg 149( 78%)
  • Kalorie 1968kcal
  • Podjazdy 1207m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 11 kwietnia 2016 | dodano: 20.04.2016

Weekend nie rozpieszczał, ciągle deszcz, mokro. Poniedziałek troszkę lepszy, ale i tak miejscami droga była mokra, a przez to bardzo śliska. Zjazdy bardzo asekuracyjnie bo nie chciałem mieć nieprzyjemnego lądowania. Pech i tak mnie nie ominął, bo złapałem kapcia na zjeździe z Grzechyni. Cała trasa to podjazdy. Makowska Góra, potem Sołtysi Dział nazywany inaczej Chujówka, potem Góra Harbutowska, trochę prostego, no i podjazd do Grzechyni.
Trasa: Maków, Jachówka, Bieńkówka, Harbutowice, Palcza, Budzów, Zembrzyce, Sucha, Maków, Grzechynia, Zawoja, Skawica, Białka, Juszczyn, Kojszówka, Wieprzec, dom.



Kategoria U siebie
Linkuj | Komentarze(0)

#48 Zawoja Przysłop

  • DST 46.00km
  • Czas 01:39
  • VAVG 27.88km/h
  • VMAX 58.30km/h
  • HRmax 184( 97%)
  • HRavg 150( 79%)
  • Kalorie 1012kcal
  • Podjazdy 538m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 kwietnia 2016 | dodano: 14.04.2016

Fajna słoneczna pogoda, ciepło. Podjazd na Przysłop od strony Stryszawy.
Trasa: Maków, Sucha, Stryszawa, Zawoja,Skawica, Białka, Maków, dom 


Kategoria U siebie
Linkuj | Komentarze(0)

#47 Krowiareczki na dzień dobry

  • DST 70.60km
  • Czas 02:27
  • VAVG 28.82km/h
  • VMAX 63.40km/h
  • HRmax 173( 91%)
  • HRavg 153( 80%)
  • Kalorie 1575kcal
  • Podjazdy 949m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 6 kwietnia 2016 | dodano: 10.04.2016

Wczesna wycieczka, kolejny raz w tym roku na Krowiarki. Pogoda sprzyjała bo już naprawdę wiosennie się zrobiło. Trasa przyjemna pomimo tego ze już od Białki teren się wznosi delikatnie pod górę z kulminacyjnym podjazdem pod Krowiarki. Powrót z przygodą bo po starciu z jedną z dziur na zjeździe, trzeba było dętkę zmieniać. 
Trasa: Maków, Białka, Skawica, Zawoja, Skawica, Białka, Maków, dom.



Kategoria Troszkę dalej
Linkuj | Komentarze(0)

#46 Zembrzyce

  • DST 46.50km
  • Czas 01:37
  • VAVG 28.76km/h
  • VMAX 65.90km/h
  • HRmax 157( 83%)
  • HRavg 133( 70%)
  • Kalorie 943kcal
  • Podjazdy 387m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 kwietnia 2016 | dodano: 10.04.2016

Spokojna jazda, bez pośpiechu, delektując sie ładna słoneczną pogoda.
Trasa: Maków, Sucha, Zembrzyce, Sucha, Maków, Białka, Juszczyn, Kojszówka, Wieprzec, dom


Kategoria U siebie
Linkuj | Komentarze(0)

#45 Góreczki moje...Koskowa Góra, Osiedle Polany, Osielec

  • DST 50.30km
  • Czas 01:55
  • VAVG 26.24km/h
  • VMAX 66.60km/h
  • HRmax 183( 96%)
  • HRavg 153( 80%)
  • Kalorie 1491kcal
  • Podjazdy 1238m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 | dodano: 10.04.2016

Nareszcie strój letni, bo pogoda już prawie jak w lecie. Trasa biegła po "moich" górach. Przede wszystkim  Koskowa Góra po raz kolejny w tym roku. 3,3 km podjazdu ze średnim nachyleniem 8% momentami z bardzo sztywnym podjazdem. Kolejny podjazd to tylko 1,5 km na osiedle Polany ale za to wymagający ze średnim nachyleniem 10%. Poza tym podjazd do Osielca i na początku do Jabconi.
Trasa: Wieprzec, Skomielna, Bogdanówka, Koskowa Góra, osiedle Polany, Bogdanówka, Tokarnia, Łętownia, Osielec, Kojszówka, Wieprzec , dom.

                                                                                                                                                                                 


Kategoria U siebie
Linkuj | Komentarze(2)

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy simon5554 · wykonanie blogi rowerowe