Troszkę dalej
| Dystans całkowity: | 2055.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 69:24 |
| Średnia prędkość: | 29.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 88.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 27403 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (83 %) |
| Suma kalorii: | 47395 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 70.87 km i 2h 23m |
| Więcej statystyk | |
#90 Harkabuz
-
DST
86.60km
-
Czas
02:48
-
VAVG
30.93km/h
-
VMAX
81.70km/h
-
HRmax
187( 98%)
-
HRavg
144( 76%)
-
Kalorie 2134kcal
-
Podjazdy
1557m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, przed południem, sporo czasu to mogła być dalsza trasa pomimo ciągłego lekkiego przeziębienia. Po drodze sporo podjazdów. Jabconie, pod Wysoką ( 3km, 4,6%), pod Harkabuz (prawie 4 km, 7%) Osielska Góra.
Trasa: Wieprzec, Skomielna Czarna, Tokarnia, Łętownia, Jordanów, Wysoka, Spytkowice, Raba Wyżna, Harkabuz, Podsarnie, Podsarnie, Spytkowice, Wysoka, Jordanów, Osielec, Koszówka, Wieprzec, dom
Kategoria Troszkę dalej
#89 "Kochany" katar... Krowiarki
-
DST
78.00km
-
Czas
02:33
-
VAVG
30.59km/h
-
VMAX
77.00km/h
-
HRmax
180( 95%)
-
HRavg
146( 77%)
-
Kalorie 1938kcal
-
Podjazdy
1147m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziwna przypadłość mnie dotknęła. Prawie cały rok na rowerze, mrozy, wiatry, deszcze mi nie straszne a w pogodne dni dopadło mnie przeziębienie. Katar, chrypka, kaszel, ale nie na tyle uciążliwy by nie ruszyć na rower. Trasa z dwoma konkretnymi podjazdami na Wielką Polane w Zubrzycy, i na Krowiarki.Zjazd do Zubrzycy ciężki bo co chwile jakieś remonty , rozkopana droga, pełno niespodzianek w postaci kamieni, ziemi. Z Krowiarek zjazd ostrożny bo nawierzchnia była mokra i lepiej nie ryzykować wywrotki.
Trasa: Wieprzec, Kojszówka, Osielec, Bystra, Sidzina, Zubrzyca, Górna, Zawoja, Skawica, Białka, Juszczyn, Kojszówka, Wieprzec, dom.
Kategoria Troszkę dalej
#85 Przełęcz Glisne
-
DST
73.50km
-
Czas
02:24
-
VAVG
30.62km/h
-
VMAX
73.10km/h
-
HRmax
179( 94%)
-
HRavg
147( 77%)
-
Kalorie 1882kcal
-
Podjazdy
1004m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mimo słonecznego dnia, dobrej temperatury jada była trudna. Jadąc po prostej drodze przez Krzczonów, boczny powiew wiatru prawie mnie wywrócił. Co chwilkę taki niespodzianki miałem. Trzeba było bardzo uważać, by nie wylądować na drodze. Po drodze podjazd pod Przełęcz Glisne, potem męczarnia jadąc Zakopianką i ten ruch samochodowy.
Trasa: Wieprzec, Skomielna Czarna, Tokarnia, Krzczonów, Lubień, Kasinka Mała, Mszana Dolna, Glisne, Tenczyn, Krzeczów, Skomielna Biała, Naprawa, Jordanów, Osielec, Kojszówka, Wieprzec, dom.
Kategoria Troszkę dalej
#84 Stryszawa Roztoki, Zawoja Przysłop,Czaroża
-
DST
79.20km
-
Czas
02:38
-
VAVG
30.08km/h
-
VMAX
60.20km/h
-
HRmax
168( 88%)
-
HRavg
139( 73%)
-
Kalorie 1796kcal
-
Podjazdy
948m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miała być chwila na rowerze ale nogi nie strajkowały po wczorajszym ściganiu wiec trafiła się niespodziewanie dłuższa trasa. Pogoda tez temu sprzyjała wiec się trochę km nazbierało. Na trasie między innymi Stryszawa Roztoki, podjazd pod Zawoje Przysłop , a w Zawojii Czatorza.
Trasa: Maków, Sucha, Stryszawa, Zawoja, Skawica, Białka, Maków, dom
Kategoria Troszkę dalej
#77 Lanckorona, Kalwaria
-
DST
84.50km
-
Czas
02:40
-
VAVG
31.69km/h
-
VMAX
60.50km/h
-
HRmax
180( 95%)
-
HRavg
146( 77%)
-
Kalorie 1920kcal
-
Podjazdy
999m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nie była to niedzielna wymarzona pogoda na jazdę. Zimno nie było ale znowu ten wiatr uprzykrzający jazdę. Tyle że o dziwo zdarzało się dosyć często w plecy. Na trasie kilka pagórków. Góra Harbutowska, podjazd do rynku w Lanckoronie, podjazd pod klasztor w Kalwarii no i przyjemna jazda po nowej drodze od Stryszowa do Zembrzyc.
Trasa: Maków, Sucha, Zembrzyce, Budzów, Baczyn, Palcza, Harbutowice, Sułkowice, Jastrzębia, Lanckorona, Brody , Kalwaria, Bugaj, Stryszów, Dąbrówka, Zembrzyce, Sucha, Maków, dom. 
Kategoria Troszkę dalej
#75 Krowiarki,Wielka Polana
-
DST
74.30km
-
Czas
02:24
-
VAVG
30.96km/h
-
VMAX
79.90km/h
-
HRmax
173( 91%)
-
HRavg
150( 79%)
-
Kalorie 1803kcal
-
Podjazdy
1186m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niebo znowu w połowie zachmurzone, spore ryzyko deszczu, no ale przede wszystkim ciepło. Trasa to przede wszystkim dwa w miarę długie jak na nasze warunki podjazdy. Najpierw ciągle lekko w górę z Białki do Zawoji, z kulminacyjnym podjazdem pod Krowiarki. Szybki zjazd i kolejna górka -Wielka Polana. Na koniec jeszcze podjazd pod Osielską Górę. Tempo mocne, kilkukrotnie na maksa.
Trasa: Maków, Białka, Skawica, Zawoja, Zubrzyca, Sidzina, Bystra, Osielec, Kojszówka. Wieprzec, dom 
Kategoria Troszkę dalej
#74 Z chmura burzowa na plecach... Wadowice
-
DST
76.10km
-
Czas
02:16
-
VAVG
33.57km/h
-
VMAX
77.00km/h
-
HRmax
180( 95%)
-
HRavg
154( 81%)
-
Kalorie 1613kcal
-
Podjazdy
915m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ryzykowna była jazda, bo chmury czarne opanowały połowę nieba. Pojechałem tam gdzie było niebieskie niebo, ale liczyłem się z tym, że będzie trzeba uciekać. Tempo wiec dosyć mocne, no i walka z wiatrem, chociaż nie był aż tak uciążliwy.
Kategoria Troszkę dalej
#70 Witaj wiosno po raz 79 w tym roku :-)
-
DST
59.70km
-
Czas
02:05
-
VAVG
28.66km/h
-
VMAX
65.50km/h
-
HRmax
180( 95%)
-
HRavg
148( 78%)
-
Kalorie 1423kcal
-
Podjazdy
1078m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tegoroczna wiosna jakoś nie może się rozkręcić. W piątek to już kolejna próba wkroczenia na właściwe tory bo znowu tak jak by wróciła. I ciepło w miarę i słonecznie i tak prawie wiosennie. Kilka podjazdów na trasie (Makowska Góra i Sołtysi Dział, Trzebunia, Jabconie) no i sporo prostego i jazda raczej spokojna. Nogi trochę zmęczone.
Trasa: Maków, Jachówka, Bieńkówka, Trzebunia, Stróża, Pcim, Krzczonów, Tokarnia, Skomielna Czarna, Wieprzec, dom 
Kategoria Troszkę dalej
#66 Grzejemy mieśnie
-
DST
11.10km
-
Czas
00:22
-
VAVG
30.27km/h
-
VMAX
51.50km/h
-
Kalorie 275kcal
-
Podjazdy
50m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Łosie. Przygotowanie do startu. Krótka jazda, delikatnie, ale i z mocniejszym depnięciem by pobudzić trochę mięśnie. Chłodno ale nie zimno. Pogoda pod chmurką ale nie wyglądało żeby miało padać. 
Kategoria Troszkę dalej
#61 Walka z wiatrem...Makowska,Sołtysi Dział, Zachełmna
-
DST
64.70km
-
Czas
02:24
-
VAVG
26.96km/h
-
VMAX
61.20km/h
-
HRmax
179( 94%)
-
HRavg
152( 80%)
-
Kalorie 1760kcal
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ciężka była jazda. Wiatr ciągle się tak ustawiał, że wiał mi prosto w twarz. Na prostej prowadzącej do Zembrzyc ciężko było rozpędzić rower do 20 km/h. Jak tylko wiatr się inaczej ustawił, to można było spokojnie i przyjemnie kręcić bo pogoda gdyby nie ten wiatr była naprawdę ładna. Na trasie podjazdy na Makowską Górę, Sołtysi Dział, Górę Harbutowską i Chełm od Zachełmnej.
Trasa: Maków, Jachówka, Bieńkówka, Harbutowice, Palcza, Budzów, Zachełmna, Stronie, Zakrzów, Stryszów, Dąbrówka, Zembrzyce, Sucha, Maków, dom.
Kategoria Troszkę dalej
