#6 Osielska Góra... ale chlapie
-
DST
31.00km
-
Czas
01:25
-
VAVG
21.88km/h
-
VMAX
49.70km/h
-
HRmax
170( 89%)
-
HRavg
147( 77%)
-
Kalorie 917kcal
-
Podjazdy
506m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Spokojnie bo inaczej się nie dało. W lesie cienka warstwa śniegu, błoto pośniegowe a poza tym wczorajsze interwały dały o sobie znać.
Kategoria U siebie
#5 Zawoja
-
DST
38.70km
-
Czas
01:36
-
VAVG
24.19km/h
-
VMAX
58.00km/h
-
HRmax
190(100%)
-
HRavg
148( 78%)
-
Kalorie 1142kcal
-
Podjazdy
402m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałkowe rozprostowanie kości.
Kategoria U siebie
#4 Zembrzyce
-
DST
35.00km
-
Czas
01:23
-
VAVG
25.30km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
HRmax
176( 93%)
-
HRavg
148( 78%)
-
Kalorie 1001kcal
-
Podjazdy
270m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Szara, brzydka, ponura sobota. Chciało się gdzieś wybrać pod górę ale skończyło się na płaskiej trasie. Do Zembrzyc i z powrotem.
Kategoria U siebie
#3 Osielska Góra
-
DST
34.50km
-
Czas
01:26
-
VAVG
24.07km/h
-
VMAX
54.40km/h
-
HRmax
184( 97%)
-
HRavg
161( 85%)
-
Kalorie 970kcal
-
Podjazdy
479m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miało nie być żadnej jazdy, no ale pogoda nie zła, droga w miarę sucha wiec po pracy szybko się ubrać i w trasę. Znowu mini pętla przez Bystrą i na Osielską Górę, a potem przez Wieprzec do domu. Czas trochę mnie gonił, powoli robiło się ciemno wiec trzeba było zrobić mocniejszy trening. Noga się trochę rozkręciła:)
Kategoria U siebie
#2 Ślisko mokro
-
DST
37.80km
-
Czas
01:40
-
VAVG
22.68km/h
-
VMAX
41.20km/h
-
HRmax
177
-
HRavg
148
-
Kalorie 909kcal
-
Podjazdy
337m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Droga mokra wiec już na zjeździe na Wieprzec byłem cały schlapany. Pojechałem do Suchej zawróciłem na rynku no i powrót.
Kategoria U siebie
#1 Osielska Góra z lekkim mroźikiem
-
DST
31.00km
-
Czas
01:23
-
VAVG
22.41km/h
-
VMAX
55.40km/h
-
HRmax
182( 96%)
-
HRavg
152( 80%)
-
Kalorie 989kcal
-
Podjazdy
505m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trochę zimno, ale słonecznie. Czuć było mroźne powietrze w płucach. Krótka pętla przez Bystrą potem na Osielską Górę i powrót do domu.
Kategoria U siebie
