Maj, 2016
| Dystans całkowity: | 1599.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 53:20 |
| Średnia prędkość: | 29.99 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 81.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 22841 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (91 %) |
| Suma kalorii: | 37502 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 57.12 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
#82 Podhale Tour
-
DST
33.70km
-
Czas
01:02
-
VAVG
32.61km/h
-
VMAX
66.20km/h
-
HRmax
190(100%)
-
HRavg
173( 91%)
-
Kalorie 985kcal
-
Podjazdy
544m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Podhale Tour czyli drugie ściganie w tym sezonie. Pierwszy etap Kolarskiego Pucharu Podhala we Wróblowej. Na starcie ustawiam się w okolicach przodu za zawodnikami z czerwonymi numerami. Oni mieli dwie pętle do pokonania a czarne numery jedna. 
Ostatnie odliczanie i start honorowy. Wąski uliczki, spory ścisk, ciężko było jechać. Jeszcze ciągle zwężenia bo jakieś samochody stały na poboczu. Trudno było się przebijać na początek peletonu. Jeszcze w Czarnym Dunajcu odpust, pełno stoisk, wiec przepychanie się do przodu uniemożliwione. W końcu start ostry i poszło mocne tempo. Ci najmocniejsi ruszyli mocno i zaraz zrobiły się luki w peletonie już na pierwszym podjeździe pod Wierch Domański. Nie udało się dojechać do głównej grupy, tylko pozostała samotna walka z podjazdem od Czerwienne pod Ząb. Czułem się na tyle dobrze, że jak tylko dojechałem do kogoś odczepionego z peletonu to wyprzedziłem i jechałem dalej całkiem mocno swoje. Ponad 9 km podjazdu i na Zębie zaczął się zjazd. Pokonywałem go samotnie. Droga dobra, nowy asfalt, mało ostrych zakrętów, wiec można było cisnąć w dół. Dojechało do mnie dwóch zawodników. Po wspólnej jeździe jeden z nich pojechał na drugą pętle, a ja jechałem jeszcze jakiś czas z zawodnikiem THULE-JMP. Na końcowym podjeździe pod Wierch Domański odjechałem mu i samotnie finiszowałem.
Ostatecznie 12 miejsce open i 4 w swojej kategorii wiekowej. Wyścig na plus. Dobrze zorganizowany, trasa wystarczająco zabezpieczona no i piękna widokowa trasa z ciągłym towarzystwem Tatr. Na koniec dekoracja,miłe drobiazgi, dyplom. 
Kategoria Ściganie
#81 Pętla Jordanów
-
DST
46.10km
-
Czas
01:30
-
VAVG
30.73km/h
-
VMAX
65.30km/h
-
HRmax
168( 88%)
-
HRavg
145( 76%)
-
Kalorie 929kcal
-
Podjazdy
681m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ładna, słoneczna sobota, a tu trzeba się było oszczędzać na niedzielne ściganie. Spokojnie z kilkoma przyspieszeniami tak by rozgrzać i pobudzić trochę mięśnie. Trasa to tradycyjna moja runda dookoła Jordanowa.
Trasa: Maków, Białka, Juszczyn, Kojszówka, Osielec, Bystra, Jordanów, Łętownia, Tokarnia, Skomielna, Wieprzec, dom.
Kategoria U siebie
#80 Jordanów, Toporzysko
-
DST
58.90km
-
Czas
01:57
-
VAVG
30.21km/h
-
VMAX
79.90km/h
-
HRmax
170( 89%)
-
HRavg
146( 77%)
-
Kalorie 1450kcal
-
Podjazdy
963m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Spokojna jazda , czasem z mocniejszym akcentem. Trzeba jednak się oszczędzać trochę przed niedzielą. Pogoda ładna całkiem ciepło z zachmurzeniem umiarkowanym, niestety zasłaniające widok na Tatry.
Trasa :Wieprzec, Skomielna Czarna, Łętownia, Skomielna Biała, Naprawa, Jordanów, Toporzysko, Bystra, Sidzina,Osielec, Kojszówka, Wieprzec, dom. 
Kategoria U siebie
#79 Wiosna ach to Ty ???... Sucha Góra, Zawoja Przysłop
-
DST
58.60km
-
Czas
02:03
-
VAVG
28.59km/h
-
VMAX
64.10km/h
-
HRmax
181( 95%)
-
HRavg
150( 79%)
-
Kalorie 1387kcal
-
Podjazdy
1020m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wczoraj paskudnie, a wystarczyło kilka godzin i znowu słonce wróciło na niebo. Ciepło i przyjemnie. Po drodze dwie trudności, podjazdy pod Juszczyn Polany i Zawoje Przysłop.
Trasa : Wieprzec, Kojszówka, Juszczyn, Skawica, Zawoja, Stryszawa, Sucha, Maków, dom
Kategoria U siebie
#78 Złapana chwila bez deszczu
-
DST
37.10km
-
Czas
01:13
-
VAVG
30.49km/h
-
VMAX
65.50km/h
-
HRmax
182( 96%)
-
HRavg
157( 83%)
-
Kalorie 916kcal
-
Podjazdy
626m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Krótko bo pogoda nie pozwalała na dłuższą jazdę , ale w miarę intensywnie. Podjazdy pod Juszczyn i Osielską Górę i na koniec ucieczka przed deszczem.
Trasa: Maków, Białka, Skawica, Juszczyn, Kojszówka, Osielec, Wieprzec, dom.
Kategoria U siebie
#77 Lanckorona, Kalwaria
-
DST
84.50km
-
Czas
02:40
-
VAVG
31.69km/h
-
VMAX
60.50km/h
-
HRmax
180( 95%)
-
HRavg
146( 77%)
-
Kalorie 1920kcal
-
Podjazdy
999m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nie była to niedzielna wymarzona pogoda na jazdę. Zimno nie było ale znowu ten wiatr uprzykrzający jazdę. Tyle że o dziwo zdarzało się dosyć często w plecy. Na trasie kilka pagórków. Góra Harbutowska, podjazd do rynku w Lanckoronie, podjazd pod klasztor w Kalwarii no i przyjemna jazda po nowej drodze od Stryszowa do Zembrzyc.
Trasa: Maków, Sucha, Zembrzyce, Budzów, Baczyn, Palcza, Harbutowice, Sułkowice, Jastrzębia, Lanckorona, Brody , Kalwaria, Bugaj, Stryszów, Dąbrówka, Zembrzyce, Sucha, Maków, dom. 
Kategoria Troszkę dalej
#76 Deszcze niespokojne
-
DST
47.30km
-
Czas
01:33
-
VAVG
30.52km/h
-
VMAX
70.90km/h
-
HRmax
178( 94%)
-
HRavg
144( 76%)
-
Kalorie 1132kcal
-
Podjazdy
545m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Weekend się zaczął z kiepską pogodą. Zachmurzenie duże, chłodniej się zrobiło, no i co chwilę kropiło. Trasa blisko domu tak żeby zdążyć wrócić przed jakimś intensywnym deszczem, który się zapowiadał.
Trasa: Maków, Sucha, Maków, Grzechynia, Zawoja, Skawica, Białka, Maków, dom
Kategoria U siebie
#75 Krowiarki,Wielka Polana
-
DST
74.30km
-
Czas
02:24
-
VAVG
30.96km/h
-
VMAX
79.90km/h
-
HRmax
173( 91%)
-
HRavg
150( 79%)
-
Kalorie 1803kcal
-
Podjazdy
1186m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niebo znowu w połowie zachmurzone, spore ryzyko deszczu, no ale przede wszystkim ciepło. Trasa to przede wszystkim dwa w miarę długie jak na nasze warunki podjazdy. Najpierw ciągle lekko w górę z Białki do Zawoji, z kulminacyjnym podjazdem pod Krowiarki. Szybki zjazd i kolejna górka -Wielka Polana. Na koniec jeszcze podjazd pod Osielską Górę. Tempo mocne, kilkukrotnie na maksa.
Trasa: Maków, Białka, Skawica, Zawoja, Zubrzyca, Sidzina, Bystra, Osielec, Kojszówka. Wieprzec, dom 
Kategoria Troszkę dalej
#74 Z chmura burzowa na plecach... Wadowice
-
DST
76.10km
-
Czas
02:16
-
VAVG
33.57km/h
-
VMAX
77.00km/h
-
HRmax
180( 95%)
-
HRavg
154( 81%)
-
Kalorie 1613kcal
-
Podjazdy
915m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ryzykowna była jazda, bo chmury czarne opanowały połowę nieba. Pojechałem tam gdzie było niebieskie niebo, ale liczyłem się z tym, że będzie trzeba uciekać. Tempo wiec dosyć mocne, no i walka z wiatrem, chociaż nie był aż tak uciążliwy.
Kategoria Troszkę dalej
#73 Pętla Jordanów
-
DST
41.50km
-
Czas
01:20
-
VAVG
31.12km/h
-
VMAX
78.80km/h
-
HRmax
182( 96%)
-
HRavg
149( 78%)
-
Kalorie 1007kcal
-
Podjazdy
745m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tradycyjna moja pętla wokół Jordanowa. Tempo umiarkowanie-szybkie, pogoda lekko niepewna bo powoli zanosiło się na deszcz.
Trasa: Maków, Juszczyn, Białka, Kojszówka, Osielec, Jordanów, Łętownia, Tokarnia, Skomielna Czarna, Wieprzec, dom
Kategoria U siebie
