U siebie
| Dystans całkowity: | 4105.60 km (w terenie 16.90 km; 0.41%) |
| Czas w ruchu: | 154:58 |
| Średnia prędkość: | 26.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 84.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 60693 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (96 %) |
| Suma kalorii: | 105371 kcal |
| Liczba aktywności: | 91 |
| Średnio na aktywność: | 45.12 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
#50 Pętla Jordanów
-
DST
41.90km
-
Czas
01:31
-
VAVG
27.63km/h
-
VMAX
63.00km/h
-
HRmax
175( 92%)
-
HRavg
142( 75%)
-
Kalorie 1057kcal
-
Podjazdy
730m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dalej pogoda kiepska, zachmurzenie duże, droga mokra, ale przynajmniej nie było zimno.
Trasa: Maków, Białka, Kojszówka, Osielec, Jordanów, Łętownia, Tokarnia, Skomielna Czarna, Wieprzec, dom.
Kategoria U siebie
#49 Ślisko,zimno,pechowo...Pagóreczki
-
DST
76.90km
-
Czas
02:54
-
VAVG
26.52km/h
-
VMAX
59.00km/h
-
HRmax
179( 94%)
-
HRavg
149( 78%)
-
Kalorie 1968kcal
-
Podjazdy
1207m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Weekend nie rozpieszczał, ciągle deszcz, mokro. Poniedziałek troszkę lepszy, ale i tak miejscami droga była mokra, a przez to bardzo śliska. Zjazdy bardzo asekuracyjnie bo nie chciałem mieć nieprzyjemnego lądowania. Pech i tak mnie nie ominął, bo złapałem kapcia na zjeździe z Grzechyni. Cała trasa to podjazdy. Makowska Góra, potem Sołtysi Dział nazywany inaczej Chujówka, potem Góra Harbutowska, trochę prostego, no i podjazd do Grzechyni.
Trasa: Maków, Jachówka, Bieńkówka, Harbutowice, Palcza, Budzów, Zembrzyce, Sucha, Maków, Grzechynia, Zawoja, Skawica, Białka, Juszczyn, Kojszówka, Wieprzec, dom.
Kategoria U siebie
#48 Zawoja Przysłop
-
DST
46.00km
-
Czas
01:39
-
VAVG
27.88km/h
-
VMAX
58.30km/h
-
HRmax
184( 97%)
-
HRavg
150( 79%)
-
Kalorie 1012kcal
-
Podjazdy
538m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Fajna słoneczna pogoda, ciepło. Podjazd na Przysłop od strony Stryszawy.
Trasa: Maków, Sucha, Stryszawa, Zawoja,Skawica, Białka, Maków, dom
Kategoria U siebie
#46 Zembrzyce
-
DST
46.50km
-
Czas
01:37
-
VAVG
28.76km/h
-
VMAX
65.90km/h
-
HRmax
157( 83%)
-
HRavg
133( 70%)
-
Kalorie 943kcal
-
Podjazdy
387m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Spokojna jazda, bez pośpiechu, delektując sie ładna słoneczną pogoda.
Trasa: Maków, Sucha, Zembrzyce, Sucha, Maków, Białka, Juszczyn, Kojszówka, Wieprzec, dom
Kategoria U siebie
#45 Góreczki moje...Koskowa Góra, Osiedle Polany, Osielec
-
DST
50.30km
-
Czas
01:55
-
VAVG
26.24km/h
-
VMAX
66.60km/h
-
HRmax
183( 96%)
-
HRavg
153( 80%)
-
Kalorie 1491kcal
-
Podjazdy
1238m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nareszcie strój letni, bo pogoda już prawie jak w lecie. Trasa biegła po "moich" górach. Przede wszystkim Koskowa Góra po raz kolejny w tym roku. 3,3 km podjazdu ze średnim nachyleniem 8% momentami z bardzo sztywnym podjazdem. Kolejny podjazd to tylko 1,5 km na osiedle Polany ale za to wymagający ze średnim nachyleniem 10%. Poza tym podjazd do Osielca i na początku do Jabconi.
Trasa: Wieprzec, Skomielna, Bogdanówka, Koskowa Góra, osiedle Polany, Bogdanówka, Tokarnia, Łętownia, Osielec, Kojszówka, Wieprzec , dom.
Kategoria U siebie
#41 Ucieczka...przed deszczem
-
DST
37.50km
-
Czas
01:17
-
VAVG
29.22km/h
-
VMAX
60.80km/h
-
HRmax
170( 89%)
-
HRavg
140( 74%)
-
Kalorie 997kcal
-
Podjazdy
309m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zachmurzenie duże, deszcz wisiał w powietrzu , mimo to krótka spokojna jazda. Przez polowe czasu straszyło, delikatnie kropiąc, ale deszcz wytrzymał do powrotu do domu.
Trasa: Maków, Sucha, Zembrzyce, Sucha, Maków, Białka, Juszczyn, Kojszówka, Wieprzec, dom
Kategoria U siebie
#40 Wiosna... Po pagórkach
-
DST
63.80km
-
Czas
02:23
-
VAVG
26.77km/h
-
VMAX
72.70km/h
-
HRmax
184( 97%)
-
HRavg
153( 80%)
-
Kalorie 1571kcal
-
Podjazdy
1281m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pogoda ładna, słoneczna, ciepło ale wiatr jeszcze chłodnawy. Czuć coraz bardziej wiosnę. Już można było spotkać na trasie trochę "fioletowej łąki" z krokusów. Trasa po lokalnych pagórkach. Podjazdy do Jabconi, Osielec , na Suchą Góre i do Grzechynii.
Trasa: Wieprzec, Skomielna Czarna, Tokarnia, Łętownia, Osielec, Kojszówka, Juszczyn, Skawica, Zawoja, Grzechynia, Maków, dom.
Kategoria U siebie
#38 Wesołych Świat... Pętla jordanowska,Juszczyn
-
DST
50.00km
-
Czas
01:48
-
VAVG
27.78km/h
-
VMAX
69.10km/h
-
HRmax
179( 94%)
-
HRavg
153( 80%)
-
Kalorie 1262kcal
-
Podjazdy
605m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Świąteczna niedziela,ładna pogoda, ciepło , ale jeszcze nie na tyle by wskoczyć w letni strój. Znowu zawiodła Strava. Nie wiadomo czemu telefon tracił lokalizacje i nie rejestrował mojej trasy.
Trasa: Wieprzec, Skomielna Czarna, Tokarnia, Łętownia, Jordanów, Osielec, Kojszówka, Juszczyn, Skawica, Białka, Maków, dom. 
Kategoria U siebie
#37 U podnóży Babiej Góry
-
DST
60.00km
-
Czas
02:03
-
VAVG
29.27km/h
-
VMAX
61.90km/h
-
HRmax
167( 88%)
-
HRavg
140( 74%)
-
Kalorie 1423kcal
-
Podjazdy
655m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Chłodno, szaro się zrobiło. Trasę teoretycznie płaska bo bez podjazdów, ale zanim dojechałem do Zawoji Markowej z Makowa pokonałem prawie 400 m w pionie , a tam widok na pięknie zaśnieżoną Babią Górę.
Trasa: Maków, Białka, Skawica, Zawoja, Skawica, Białka, Juszczyn, Kojszówka, Wieprzec, dom.
Kategoria U siebie
#36 Bunt sprzetu... Koskowa Góra,Osielec
-
DST
48.30km
-
Czas
01:40
-
VAVG
28.98km/h
-
VMAX
64.10km/h
-
HRmax
187( 98%)
-
HRavg
150( 79%)
-
Kalorie 1323kcal
-
Podjazdy
750m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wszystko przed startem fajnie, bo pogoda w końcu wiosenna. Ciepło, słonecznie , chociaż wiatr lekko dawał znać o sobie, ale pierwsze km dziurawa droga na Wieprzcu i pach....flak. Wymiana szybka ale potem technologia dała znać o sobie jaka to potrafi być złośliwa a mianowicie Strava. Ciągłe zatrzymywanie się, brak rejestracji trasy i nie skuteczna walka prawie do samego końca jazdy.
Trasa: Wieprzec, Skomielna, Bogdanówka, Koskowa Góra, Bogdanówka, Tokarnia, Łętownia, Osielec, Kojszówka, Wieprzec, dom.
Kategoria U siebie
