U siebie
| Dystans całkowity: | 4105.60 km (w terenie 16.90 km; 0.41%) |
| Czas w ruchu: | 154:58 |
| Średnia prędkość: | 26.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 84.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 60693 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (96 %) |
| Suma kalorii: | 105371 kcal |
| Liczba aktywności: | 91 |
| Średnio na aktywność: | 45.12 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
#35 W marcu jak w garcu, słońce, śnieg...Jordanów,Toporzysko
-
DST
49.70km
-
Czas
01:41
-
VAVG
29.52km/h
-
VMAX
81.00km/h
-
HRmax
180( 95%)
-
HRavg
151( 79%)
-
Kalorie 1367kcal
-
Podjazdy
834m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Marzec ma to do siebie, że zmienność pogody jest czymś normalnym. Idealny przykład. Wyjeżdżając pogoda pod chmurką, kilka km kręcenia i delikatnie kropi, po chwili słonce świeci, a w Toporzysku sypie śnieg, po to żeby dojeżdżając do domu natrafić na słońce.
Trasa: Wieprzec, Skomielna, Tokarnia, Łętownia, Jordanów, Toporzysko, Bystra, Osielec, Wieprzec, dom
Kategoria U siebie
#33 Zawoja Przysłop, Żarnowka Przysłop
-
DST
48.80km
-
Czas
01:42
-
VAVG
28.71km/h
-
VMAX
59.40km/h
-
HRmax
180( 95%)
-
HRavg
156( 82%)
-
Kalorie 1318kcal
-
Podjazdy
608m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miała być dłuższa jazda, ale przeżytki okazały się wyjątkowo złośliwe i nie chciały działać tak jak bym sobie tego życzył. Trochę późno ruszyłem wiec trasa nie mogła być długa. Pogoda niby słoneczna, ale zimno. Czuć było jeszcze czasami nawet mroźne podmuchy.
Trasa: Maków , Sucha, Stryszawa, Zawoja Przysłop, Zawoja, Skawica, Białka, Maków, dom.
Kategoria U siebie
#32 Makowska Gora, Podksięże
-
DST
41.60km
-
Czas
01:43
-
VAVG
24.23km/h
-
VMAX
61.40km/h
-
HRmax
184( 97%)
-
HRavg
160( 84%)
-
Kalorie 1441kcal
-
Podjazdy
935m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wiosna coraz śmielej atakuje, chociaż to jeszcze nie są te dni na które się czeka. Czuć jeszcze ten chłód. Dwa fajne podjazdy. Makowska Góra, i Podksięże. Niby tylko 2,6 km podjazdu ale ciągle pod górę, bez chwili wytchnienia. Średnio 11,6%,
Trasa: Maków, Makowska Góra, Jachówka , Budzów, Zembrzyce, Sucha, podjazd Podksięże, Maków, Białka, Kojszówka, Wieprzec, dom 
Kategoria U siebie
#30 Chłodnawo
-
DST
45.50km
-
Czas
01:36
-
VAVG
28.44km/h
-
VMAX
69.10km/h
-
HRmax
185( 97%)
-
HRavg
155( 82%)
-
Kalorie 1253kcal
-
Podjazdy
854m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Znowu pogoda średnia. Ni to zima, ni to wiosna. Chłodno, lekko wiało, zachmurzone całe niebo.
Trasa: Wieprzec, Skomielna Czarna, Tokarnia, Łętownia, Naprawa, Jordanów, Osielec, Wieprzec, dom.
Kategoria U siebie
#29 Szaro, mokro,krotko
-
DST
21.40km
-
Czas
00:56
-
VAVG
22.93km/h
-
VMAX
58.70km/h
-
HRmax
177( 93%)
-
HRavg
155( 82%)
-
Kalorie 854kcal
-
Podjazdy
434m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Beznadziejna pogoda, zimno, szaro, mokro. Plucha idealna.
Trasa: Maków, Białka, Skawica, Juszczyn , Kojszówka, Wieprzec , dom.
Kategoria U siebie
#27 Oswajanie.. Petla Łasaka, Zawoja Przysłop
-
DST
62.50km
-
Czas
02:20
-
VAVG
26.79km/h
-
VMAX
61.20km/h
-
HRmax
178( 94%)
-
HRavg
155( 82%)
-
Kalorie 1777kcal
-
Podjazdy
725m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobotnie popołudnie, trochę więcej czasu, wiec i trasa dłuższa. Pogoda średnia bo niby nie zimno ale za to wietrznie. Ciąg dalszy poznawania możliwości nowego sprzętu, no i pewnego rodzaju oswajanie się.
Trasa: Maków, Sucha, pętla Łasaka, w Stryszawie skręt w prawo i wspinaczka na Przysłop, zjazd do Zawoi, Skawica, Białka, Maków ,dom
Kategoria U siebie
#26 Nowa Era :-P
-
DST
29.50km
-
Czas
01:04
-
VAVG
27.66km/h
-
VMAX
56.20km/h
-
HRmax
178( 94%)
-
HRavg
150( 79%)
-
Kalorie 759kcal
-
Podjazdy
241m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
W końcu. Nowy sprzęt tak długo wyczekiwany. Spokojnie, powoli, bo nie wiadomo jak się będzie rower zachowywał. Ale różnica ogromna. Bez wielkiego wysiłku Giant pokonywał kolejne metry. Trasa krótka: Maków, Sucha, Białka, Maków, dom
Kategoria U siebie
#25 Przed przedwiosnie... Pętla jordanowska
-
DST
40.50km
-
Czas
01:35
-
VAVG
25.58km/h
-
VMAX
68.40km/h
-
HRmax
187( 98%)
-
HRavg
155( 82%)
-
Kalorie 1130kcal
-
Podjazdy
733m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Chociaż świeciło słonce i i tak chłodno, a niektóre podmuchy wiatru sprawiały że się robiło zimno. Niezbyt przyjemna pogoda do jazdy. Trasa :Wieprzec, Skomielna, Tokarnia, Łętownia, Jordanów,Osielec, Bystra, Osielec, Wieprzec i do domu.
Kategoria U siebie
#24 Pętla Łasaka
-
DST
52.20km
-
Czas
02:03
-
VAVG
25.46km/h
-
VMAX
56.90km/h
-
HRmax
164( 86%)
-
HRavg
141( 74%)
-
Kalorie 1355kcal
-
Podjazdy
470m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miało byś odpoczynek, regeneracja ,ale warunki pogodowe korzystne wiec wyszła spokojna jazda. Trasa Maków, Sucha no i pętla Memoriału Łasaka, czyli do Tarnawy Dolnej, Śleszowice, Tarnawa Górna. Delikatnie ale ciągle od górkę. Potem szybki zjazd do Krzeszowa, Kuków ,Stryszawa, Sucha, Maków i do domu. Mimo spokojnego tempa nogi wydawały się mówić "pauza". Wiec odpoczynek wskazany.
Kategoria U siebie
#22 Uwolnić rower... Zembrzyce, Sucha
-
DST
39.70km
-
Czas
01:34
-
VAVG
25.34km/h
-
VMAX
44.30km/h
-
HRmax
182( 96%)
-
HRavg
149( 78%)
-
Kalorie 1135kcal
-
Podjazdy
295m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wreszcie przyzwoite warunki na jazdę. Trochę mokro ale dało się jechać. Trasa Maków, Sucha, Zembrzyce, Sucha, Maków, no i do domu.
Kategoria U siebie
