U siebie
| Dystans całkowity: | 4105.60 km (w terenie 16.90 km; 0.41%) |
| Czas w ruchu: | 154:58 |
| Średnia prędkość: | 26.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 84.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 60693 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (96 %) |
| Suma kalorii: | 105371 kcal |
| Liczba aktywności: | 91 |
| Średnio na aktywność: | 45.12 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
#104 Podjazdy ...Jabconie,Przykiec,Juszczyn
-
DST
53.60km
-
Czas
01:47
-
VAVG
30.06km/h
-
VMAX
67.70km/h
-
HRmax
168( 88%)
-
HRavg
148( 78%)
-
Kalorie 1131kcal
-
Podjazdy
884m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa z kilkoma podjazdami. Kolejno Jabconie, potem pod Przykiec od strony Łętowni, Juszczyn i na koniec Żarnówka Przysłop.
Nogi w nienajlepsze dyspozycji, ciężko to podjeżdżanie szło. Ewidentnie czuć było brak świeżości.
Trasa: Wieprzec, Skomielna Czarna, Łętownia, Osielec, Kojszówka, Juszczyn, Skawica, Białka, Juszczyn, Kojszówka, Wieprzec, dom.
Kategoria U siebie
#103 Beskidzki Raj, Juszczyn
-
DST
46.80km
-
Czas
01:44
-
VAVG
27.00km/h
-
VMAX
71.60km/h
-
HRmax
179( 94%)
-
HRavg
145( 76%)
-
Kalorie 1231kcal
-
Podjazdy
901m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mocniejsza jazda, z podjazdem przez Grzechynie a potem pod Beskidzki Raj czyli na ponad 800 m,n.p.m. z widoki na Babią Górę. Trochę zasłonięte przez chmury ale jeśli chodzi o tą górę to żadna nowość. Potem jeszcze w drodze powrotnej przejazd przez Juszczyn i powrót do domu. Nogi dobrze popracowały.
Trasa: Maków, Grzechynia, Zawoja, Skawica, Juszczyn, Kojszówka, Wieprzec, dom.
Kategoria U siebie
#101 Chciałem to mam... Deszczyk
-
DST
19.40km
-
Czas
00:34
-
VAVG
34.24km/h
-
VMAX
75.60km/h
-
HRmax
173( 91%)
-
HRavg
154( 81%)
-
Kalorie 413kcal
-
Podjazdy
288m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niebo mocno zachmurzone, wiatr coraz mocniejszy , ale mimo to ruszyłem. No i dopadło mnie po kilku km mała nawałnica. Dosyć szybko przemokłem, ale kurtki nie zakładałem bo było w miarę ciepło. Szybko trzeba było zweryfikować trasę i wracać przez Wieprzec do domu. A tam droga sucha, w ogóle nie lało. No taki mały pech.
Trasa: Maków, Białka, Juszczyn, Kojszówka, Wieprzec, dom.
Kategoria U siebie
#99 Podjazdy...Przykiec, Koskowa, Jabconie
-
DST
47.80km
-
Czas
01:46
-
VAVG
27.06km/h
-
VMAX
71.30km/h
-
HRmax
175( 92%)
-
HRavg
144( 76%)
-
Kalorie 1219kcal
-
Podjazdy
1097m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Plan mocnej jazdy, tyle że nogi nie kręciły tak jak bym sobie życzył. Ciężko pod kolejne podjazdy. Jak jeszcze pod Przykiec całkiem dobrze się jechało, tak Koskowa Góra i podjazd pod Jabconii to już nogi kręciły się do tyłu. Czułem oznaki zmeczenia.
Trasa: Wieprzec, Kojszówka, Osielec, Łętownia, Tokarnia, Skomielna Czarna, Bogdanówka, Skomielna Czarna, Wieprzec, dom.
Kategoria U siebie
#94 Czarne chmury.... Jordanów,Przykiec
-
DST
52.00km
-
Czas
01:37
-
VAVG
32.16km/h
-
VMAX
84.60km/h
-
HRmax
178( 94%)
-
HRavg
154( 81%)
-
Kalorie 1189kcal
-
Podjazdy
726m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Aż dziwne, że mnie nie zlało. Czarna chmura wisiała ciągle nad moja głowa i tylko czekałem aż mnie dopadnie. Przy okazji mocny wiatr. Na trasie kilka podjazdów, oraz kilka mocniejszych depnięć na pedały.
Trasa:Maków, Białka, Juszczyn , Kojszówka, Osielec, Jordanów, Łętownia, Osielec, Kojszówka, Wieprzec, dom. 
Kategoria U siebie
#92 Toporzysko, Jordanów
-
DST
49.80km
-
Czas
01:37
-
VAVG
30.80km/h
-
VMAX
77.80km/h
-
HRmax
177( 93%)
-
HRavg
144( 76%)
-
Kalorie 1219kcal
-
Podjazdy
827m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miała być spokojna jazda, ale noga się dobrze kręciła wiec podjazdy były trochę mocniejsze. Kilka ich było na trasie bo i pod Toporzysko od strony Sidziny i pod Przedecz Jabconie, ale i tez kilka mniejszych hopek.
Trasa: Wieprzec, Kojszówka, Osielec, Bystra, Sidzina, Toporzysko, Jordanów, Łętownia, Tokarnia, Skomielna Czarna, Wieprzec, dom.
Kategoria U siebie
#91 Tarnawa ,Mucharz
-
DST
61.10km
-
Czas
01:59
-
VAVG
30.81km/h
-
VMAX
62.60km/h
-
HRmax
191(101%)
-
HRavg
142( 75%)
-
Kalorie 1361kcal
-
Podjazdy
668m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tradycyjna pętla Łasaka tyle że od strony Stryszawy plus zmiana trasy i przejazd przez Mucharz.
Trasa: Maków, Sucha, Stryszawa, Kuków, Krzeszów, Tarnawa Górna, Śleszowice, Mucharz, Zembrzyce, Sucha, Maków, dom.
Kategoria U siebie
#87 Pętla Łasaka
-
DST
54.40km
-
Czas
01:44
-
VAVG
31.38km/h
-
VMAX
58.70km/h
-
HRmax
158( 83%)
-
HRavg
138( 73%)
-
Kalorie 1136kcal
-
Podjazdy
473m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tradycyjna trasa do spokojnej jazdy, czyli Pętla Memoriału Henryka Łasaka.
Trasa: Maków, Sucha, Zembrzyce, Tarnawa Dolna, Śleszowice, Tarnawa Górna, Krzeszów, Kuków, Stryszawa, Sucha, Maków, dom.
Kategoria U siebie
#88 Spokojnie, turystycznie
-
DST
26.50km
-
Czas
02:12
-
VAVG
12.05km/h
-
VMAX
39.20km/h
-
Kalorie 681kcal
-
Podjazdy
364m
-
Sprzęt Kellys Axis
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ładna słoneczna pogoda, ciepło, wiec była idealna pora na wycieczkę po okolicznych bezdrożach i lasach starym zasłużonym Kelllysem.
Trasa: Maków, Białka, Grzechynia, Maków, Białka, Maków,dom.
Kategoria Turystyka, U siebie
#86 Zdążyc przed deszczem... Pagórki
-
DST
56.50km
-
Czas
01:56
-
VAVG
29.22km/h
-
VMAX
57.60km/h
-
HRmax
181( 95%)
-
HRavg
148( 78%)
-
Kalorie 1317kcal
-
Podjazdy
969m
-
Sprzęt Giant Defy 3
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tempo dosyć mocne, szczególnie na podjazdach pod Grzechynie i Przykiec. Nie dało się nigdzie oddalić i jechać dalej bo chmury deszczowe wisiały w powietrzu.
Trasa:Maków, Grzechynia, Zawoja, Skawica, Białka, Juszczyn, Kojszówka, Osielec, Łetownia, Tokarnia, Skomielna Czarna, Wieprzec, dom.
Kategoria U siebie
