simon5554 prowadzi tutaj blog rowerowy

#66 Grzejemy mieśnie

  • DST 11.10km
  • Czas 00:22
  • VAVG 30.27km/h
  • VMAX 51.50km/h
  • Kalorie 275kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 maja 2016 | dodano: 16.05.2016

Łosie. Przygotowanie do startu. Krótka jazda, delikatnie, ale i z mocniejszym depnięciem by pobudzić trochę mięśnie. Chłodno ale nie zimno. Pogoda pod chmurką ale nie wyglądało żeby miało padać.  


Kategoria Troszkę dalej
Linkuj | Komentarze(0)

#65 Targoszów

  • DST 59.90km
  • Czas 01:57
  • VAVG 30.72km/h
  • VMAX 61.20km/h
  • HRmax 165( 87%)
  • HRavg 140( 74%)
  • Kalorie 1223kcal
  • Podjazdy 565m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 maja 2016 | dodano: 16.05.2016

Spokojna niedzielna jazda, bez żadnego szarpania, przyspieszania, ani mocnego kręcenia. Nogi trzeba było oszczędzać przed startem wtorkowym. Trasa dlatego wybrana bez większych trudności z dojazdem do Targoszowa. Droga asfaltowa się tam kończy i zaczynają się szlaki turystyczne Parku Krajobrazowego Beskidu Niskiego.  Pogoda słoneczna, ale w ciągu chwili nad Tarnawą potrafiło się zachmurzyć niczym w wysokich górach. Mgła, wiatr, chłód na podjeździe i zjeździe do Tarnawy Górnej, a po wjechaniu na drogę główna znowu wróciło słonce.
Trasa: Maków, Sucha, Stryszawa, Kuków, Targoszów, Kuków, Krzeszów, Tarnawa Górna, Śleszowice, Tarnawa Dolna, Sucha, Maków, dom.   


Kategoria U siebie
Linkuj | Komentarze(0)

#64 Pod Babią Góra

  • DST 62.90km
  • Czas 02:10
  • VAVG 29.03km/h
  • VMAX 60.10km/h
  • HRmax 172( 91%)
  • HRavg 143( 75%)
  • Kalorie 1596kcal
  • Podjazdy 953m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 kwietnia 2016 | dodano: 16.05.2016

Słoneczna sobota, ale trochę wietrznie. W Zawoji im bliżej Babiej Góry tym chłodniejszy wiatr. Czuć było zimne powietrze od śniegu zalegającego jeszcze na Babiej. Śnieg na szczycie Babiej w połączeniu ze słońcem i zieleniejącym się otoczeniem sprawiało ze widoki były "pocztówkowe" Tempo średnio-mocne.
Trasa: Wieprzec, Kojszówka, Juszczyn, Skawica, Zawoja, Grzechynia, Maków, dom.




Kategoria U siebie
Linkuj | Komentarze(0)

#63 Zawoja Przysłop

  • DST 63.20km
  • Czas 02:20
  • VAVG 27.09km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • HRmax 167( 88%)
  • HRavg 150( 79%)
  • Kalorie 1282kcal
  • Podjazdy 767m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 kwietnia 2016 | dodano: 11.05.2016

Pogoda nie zła, słonecznie,ale wietrznie. Pechowo trochę bo chcąc w trasie dopompować powietrza do koła urwałem wentyl i trzeba było dętek zmienić. Tempo spokojne, bez  mocnego kręcenia, tylko na spokojnie. Jedyny troche mocniej pod Zawoje Przysłop. 
Trasa: Wieprzec, Kojszówka, Juszczyn, Białka, Skawica, Zawoja, Stryszawa, Sucha, Maków, Białka, Juszczyn, Kojszówka, Wieprzec dom


Kategoria U siebie
Linkuj | Komentarze(0)

#62 A Taterki tam w oddali

  • DST 59.20km
  • Czas 01:58
  • VAVG 30.10km/h
  • VMAX 70.20km/h
  • HRmax 181( 95%)
  • HRavg 156( 82%)
  • Kalorie 1558kcal
  • Podjazdy 928m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 kwietnia 2016 | dodano: 04.05.2016

Bardzo zmienna jest ta pogoda w kwietniu. To słonce mocno świeci to śnieg sypie. Rano jeszcze przed domem było biało, nasypało kilka cm śniegu w nocy ale popołudniu oczywiście już po nim śladu nie było. Ale za to chłodne powietrze zostało. Trasa po pagórkach znowu. Zahaczyłem o Zakopiankę chociaż jazda po tak ruchliwej drodze to żadna przyjemność. Można było obserwować pięknie zaśnieżone szczyty Tatr, szkoda tylko ze niebo było zachmurzone. 
Trasa: Wieprzec, Skomielna Czarna, Łętownia, Skomielna Biała, Naprawa, Jordanów, Toporzysko, Sidzina, Bystra, Osielec, Kojszówka, Juszczyn, Białka, Maków, dom. 


Kategoria U siebie
Linkuj | Komentarze(0)

#61 Walka z wiatrem...Makowska,Sołtysi Dział, Zachełmna

  • DST 64.70km
  • Czas 02:24
  • VAVG 26.96km/h
  • VMAX 61.20km/h
  • HRmax 179( 94%)
  • HRavg 152( 80%)
  • Kalorie 1760kcal
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 kwietnia 2016 | dodano: 04.05.2016

Ciężka była jazda. Wiatr ciągle się tak ustawiał, że wiał mi prosto w twarz. Na prostej prowadzącej do Zembrzyc ciężko było rozpędzić rower do 20 km/h. Jak tylko wiatr się inaczej ustawił, to można było spokojnie i przyjemnie kręcić bo pogoda gdyby nie ten wiatr była naprawdę ładna. Na trasie podjazdy na Makowską Górę, Sołtysi Dział, Górę Harbutowską i Chełm od Zachełmnej. 
Trasa: Maków, Jachówka, Bieńkówka, Harbutowice, Palcza, Budzów, Zachełmna, Stronie, Zakrzów, Stryszów, Dąbrówka, Zembrzyce, Sucha, Maków, dom.




Kategoria Troszkę dalej
Linkuj | Komentarze(0)

#60 Hopeczki

  • DST 108.80km
  • Czas 03:35
  • VAVG 30.36km/h
  • VMAX 63.70km/h
  • HRmax 179( 94%)
  • HRavg 143( 75%)
  • Kalorie 2552kcal
  • Podjazdy 1273m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 kwietnia 2016 | dodano: 04.05.2016

Sobota,dzień wolny wiec i jazda mogła być dłuższa. Trasa na pograniczu województw małopolskiego i śląskiego czyli góra-dół i ciągłe hopeczki. Tempo umiarkowane, trochę mocniej na tych podjazdach i znowu udało się przekroczyć średnią powyżej 30 km/h. 
Trasa: Maków, Sucha, Stryszawa, Lachowice, Koszarawa, Przyborów, Jeleśnia, Pewel Wielka, Pewela, Kurów, Las, Krzeszów, Tarnawa Górna, Śleszowice, Tarnawa Dolna, Zembrzyce, Sucha, Maków, Białka, Juszczyn, Kojszówka, Wieprzec, dom. 





Kategoria Plus 100
Linkuj | Komentarze(0)

#59 Pętla Łasaka

  • DST 65.10km
  • Czas 02:08
  • VAVG 30.52km/h
  • VMAX 61.60km/h
  • HRmax 176( 93%)
  • HRavg 147( 77%)
  • Kalorie 1382kcal
  • Podjazdy 662m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 kwietnia 2016 | dodano: 28.04.2016

Wiosna nieśmiało, ale się chyba zbliża. Coraz ładniejsza pogoda zaczęła się robić. Jazda dosyć mocna, bo zafundowałem sobie mocniejszą jazdę, z kilkoma seriami interwałów no i udało sie zrobić całkiem przyzwoitą średnią. Trasa miedzy innymi po Pętli Memoriału Henryka Łasaka  który odbyca sie co roku w okolicach sierpnia ,ale też boczną drogą z Suchej do Makowa. 
Trasa: Wieprzec, Kojszówka, Juszczyn, Białka, Maków, Such, Tarnawa Dolna, Tarnawa Górna, Krzeszów, Kuków, Stryszawa, Sucha, Maków, dom. 






Kategoria U siebie
Linkuj | Komentarze(0)

#58 Sucha Góra,Zawoja Przysłop

  • DST 56.80km
  • Czas 02:01
  • VAVG 28.17km/h
  • VMAX 60.80km/h
  • HRmax 171( 90%)
  • HRavg 147( 77%)
  • Kalorie 1272kcal
  • Podjazdy 934m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 kwietnia 2016 | dodano: 27.04.2016

Minął jeden dzień i kompletna zmiana pogody. Słonecznie, cieplej, tak jak w przysłowiu o kwietniu. Znowu mocniejsze tempo na podjazdach, najpierw na Suchą Górę, a potem na Przysłop w Zawoji.  
Trasa: Wieprzec, Kojszówka, Juszczyn, Sucha Góra, Skawica, Zawoja, Stryszawa, Sucha, Maków, dom. 



Kategoria U siebie
Linkuj | Komentarze(0)

#57 Kwiecień plecień ,czy jakos tak to było...Pętla Jorddanów

  • DST 43.90km
  • Czas 01:33
  • VAVG 28.32km/h
  • VMAX 68.80km/h
  • HRmax 167( 88%)
  • HRavg 143( 75%)
  • Kalorie 1007kcal
  • Podjazdy 681m
  • Sprzęt Giant Defy 3
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 kwietnia 2016 | dodano: 27.04.2016

Kolejny zimny dzień. Trzeba było się cieplej ubrać no i długo się też nie dało. W pewnym momencie nawet zaczął padać śnieg z deszczem, ale na szczęście tylko chwilowo. Delikatne tempo, pętla tradycyjna wokół Jordanowa.
Trasa: Wieprzec, Skomielna Czarna, Tokarnia, Łętownia, Jordanów, Bystra, Osielec, Kojszówka, Juszczyn, Białka, Maków, dom


Kategoria U siebie
Linkuj | Komentarze(0)

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy simon5554 · wykonanie blogi rowerowe